含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。油菜花 、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物豆浆 、生素食物山竹、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、蔬菜 ：竹笋 、生素食物核桃等；
3、生素食物芽菜、生素食物麦芽等；
4 、红枣 、黑枣等 。榴莲 、
1 、豆类 ：豆腐 、罗勒、龙须菜 、龙眼 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。川七 、李子 、腐竹 、草莓 、腰果 、水果 ：金橘 、