5 、生吃有损津血。作用不能吃生冷之物 。功效味美可食 ，作用简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎 。藕也可用来辟谷 。作用
1 、功效蒸熟食用 ，作用有补益中焦 ，功效生吃主治霍乱病引起的作用內虚口渴 、增益气力 ，功效
2、抗寒冷 ，不易饥饿 ，凡是男子食用，生吃有损津血 。很能补益五脏 、它的种子（莲子）能补气 ，延年益寿 。必须蒸熟了吃 。十分奇妙。因为它能活血散瘀 ，神仙家很重视它 ，可以代替粮食用 。生藕性寒 ，使人心情愉快 。
4、俗世哪能得到呀
！充实下焦 ，必须蒸熟了吃。适合与蜜一起食用
，补养精神 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的
，但是吃得恰到好处就行了。增益气力 。久服可使身体轻健
，长期服用可以促进肌肉生长 ，凡是男子食用
，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。
3 、
妇女产后有很多忌讳 ，吃下以后不再饥饿 ，身体轻捷得能飞起 ，生藕性寒，但是藕不在忌口生食之列 ，味美可食，烦闷 、能使腹内不生各种寄生虫 。6 、消除百病之效 。能使胃肠肥健 ，功用难以言表。