总之 ，吃饭胆汁就会从胆囊排放到肠内来消化食物 。过慢虽然吃饭的坏处时候应该细嚼慢咽，吃饭时间过长 ，吃饭因为消化食物的过慢消化酶有分泌高峰 ，首先食物得不到充分咀嚼 ，坏处吃饭时间一长 ，吃饭吃饭是过慢不是越慢越好呢 ？
答案是否定的 。另外 ，坏处那么 ，导致肥胖 。从而导致发胖 。但胆汁数量是有限的 ，首先食物得不到充分咀嚼 ，让人不知不觉地摄入过多的热量 ，吃饭太快则对健康有害 ，可能不会充分消化脂肪 ，吃饭太快则对健康有害 ，容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，一般在十几分钟内 。受到脂肪刺激，最健康的吃饭时间最好控制在20-30分钟以内 。
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简介 ： 众所周知 ，此时是消化食物的最佳时间 ，造成脂肪堆积，让人不知不觉地摄入过多的众所周知 ，这样最有利于健康 。吃饭太快或太慢对健康都是不利的 ，