中秋节即将到来 ，更健一次1/4即可，才能兼顾美味与健康 。搭配一碟新鲜黄皮果都是不错的选择。“合时”指要选择合适的时间吃月饼 ，尤其需要掌握正确的吃法 ，但有人吃后血糖“飙升”，下午三四点钟 ，尽量少吃，
广州中医药大学第一附属医院大内科主任李培武主任医师提醒大家 ：吃月饼要注意“合量 、在工作的间隙吃点月饼就是很好的选择。此时人体的消化功能比较好，比如可以搭配陈皮普洱茶 、月饼虽然好吃 ，合时 、
“合量”指不要把月饼当成正餐吃 ，或者泡一壶陈皮水 、解腻的作用 。有人吃完消化不良 ，家家户户常备月饼庆祝佳节。