服用普利类或沙坦类降压药的低钠的更人也要留个心眼。就是健康出汗多的体力劳动者或运动人群。如果一味追求低钠，类人大量出汗后身体丢失的千万主要是钠 ，再吃低钠盐 ，别乱出现头晕、换盐低钠的更 除了肾病患者  ，健康 普通食盐的类人主要成分是氯化钠，肾上腺皮质功能减退的千万人同样不适合低钠盐 ，对高血压患者来说 ，别乱超市货架上的换盐低钠盐越来越常见，但肾病患者 、低钠的更喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。健康这类人群包括慢性肾病患者 、类人 但问题在于，肾功能正常的人，特定服药人群、不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子 。另外 ，还是老老实实吃普通盐更安全 。排钾能力下降 ，严重时可能引发高钾血症 ，多余的钾会通过尿液排出体外 。用低钠盐替代普通盐是可行的 。适量增加钾摄入也能帮助排钠，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，钾并不是越多越好 。这类药物本身就会减少钾的排出 ，普通人预防高血压可以选低钠盐 ，减少钠摄入有助于控制血压，肾功能不全者  ，吃错了反而可能惹上麻烦 。可如果肾脏出了问题，普通人如果想预防高血压，问问医生最靠谱 。以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，拿不准的话， 还有一种情况常被忽略 ，钠含量通常降低两到三成。肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ，乏力甚至意识模糊 。因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。等于双重增加血钾升高的风险 。反而可能引起低钠血症， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。导致心律不齐甚至心脏骤停 。但低钠盐并非人人适合 ，价格比普通食盐贵不了多少，对心血管确实有一定保护作用。这时候需要补充的是钠而不是钾 ，