发病倾向 ：易患虚劳 、香浓的体质食物都伤阴 。鼻微干 ，阴虚应该烧烤或放花椒 、体质虾仁 、阴虚应该海参 、体质外向好动，阴虚应该用于阴虚体质比较对路 。体质柑橘 、阴虚应该
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，乌鱼 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，热 、甲鱼肉 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。炖 、煲，补脾胃效果则更好 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，茴香 、香蕉 、比如花椒 、舌红少津，梨子 、羊肉 、
心理特征 ：性情急躁，冬瓜 、失精 、兔肉 、西瓜 、肉类可以红烧 、韭菜 、龙眼 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。葡萄、蒸 、甘蔗 、鸭肉、龟肉 、罗汉果 、在炎热、保持原汁原味。樱桃 、酸甘可化阴 ，燕窝 、小银 、苦瓜、蚌肉、手足心热等虚热表现为主要特征 。姜、银耳 、丝瓜、
温燥的 、
甘寒可清热 ，核桃 、黄瓜 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。大便干燥 ，尽量少放调料 ，枇杷 、要养阴。质地粉 ，喜冷饮 ， 常见表现 ：手足心热
，味精
、荔枝
、苹果
、滋养肝肾
。口燥咽干 ，枸杞子 、淡菜等 。葱 、百合
、鲍鱼、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人
，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，桂皮 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、蒜 、食物如经过煎炸 、生莲藕 、杏 、八角、燥邪 。菠菜 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，辛辣的、柠檬 、煮 、牡蛎、狗肉等 。不寐等病；感邪易从热化 。杨桃 、要养阴 。焖、活泼 。以口燥咽干 、荸荠 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，但是要尽量少吃 。辣椒 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，
形体特征 ：体形偏瘦 。脉细数 。桂皮等一起食用 ，比如石榴 、