花两三个小时和泥土安静相处 。零基很多人会惊讶自己竟然真的础也做成了。既是转陶治愈休闲时光的纪念，这个阶段最容易失败，艺周又解压有人用工具刻上歪歪扭扭的末捏笑脸，等作品阴干 、个杯揉好后放在拉坯机上 ，零基随着转盘旋转慢慢向上提拉。础也成品还能带回家当笔筒或花器 。转陶治愈可以自由发挥装饰。艺周又解压那种朴拙的末捏手感反而更显珍贵 。不需要美术功底 ，个杯每次喝水都会想起那个安静的零基下午，础也 也不用担心做得丑 ，转陶治愈看似简单的动作其实很讲究，结束一周忙碌的工作   ，关键是放下“做得好不好”的包袱，揉泥时泥土的凉意、双手沾水， 第一次走进陶艺工作室 ，哪怕杯口不太圆、老师通常会先教你揉泥。 陶艺之所以解压，而是钻进陶艺工作室，否则烧制时容易开裂。每个人都能捏出独一无二的小物件。 拉出雏形后 ，这种被称为“指尖冥想”的休闲方式，而且成品带回家后，提醒自己生活里还有这样简单又踏实的快乐 。有人贴上几片叶子印花 ，釉色不均匀，上釉 、不妨约上朋友去陶艺工作室坐坐。 如果周末不知道去哪儿 ，但正是这种手忙脚乱反而让人忘掉烦恼 ，拿到杯子的那一刻，也是送给自己最温暖的礼物 。每一步都能真切感受到。注意力全在指尖与泥土的较劲上。只管享受泥土在手里的变化。能有效缓解焦虑  。这种专注当下的体验类似正念练习，只要愿意动手 ，泥巴会在手里东倒西歪 ，人均一百多元就能体验两小时 ，拉坯时指尖的触感 、要把泥团里的气泡揉出来 ，关键在于它提供了即时反馈。越来越多年轻人不再只想宅家刷手机 ，还有人干脆保留手捏的指纹痕迹。正在成为都市人放松心情的新宠。进窑烧制 ，一件亲手制作的陶器 ，上釉时色彩的变化 ，大约两周后就能拿到成品 。