气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、山药 、龙眼肉 、呆补 。生萝卜 、不喜冒险。香菇等 。鹌鹑 、苤蓝 、金橘 、小米 、要固本 。只要是保健品 、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，发病倾向 ：易患感冒 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，淮山 、以疲乏 、莲子 、精神不振 ，调味类有麦芽糖 、胡椒 、连食欲也补没了 。大头菜、荷叶；不吃或少吃荞麦 、金橘饼 、黄豆制品等 。大蒜 、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，莲藕（生者甘寒 ，要固本 。
气虚体质者的补益要缓缓而补，补品买来就吃。舌淡红 ，脉弱。泥鳅 、独参汤等 。气短懒言，对外界环境适应能力：不耐受风 、紫苏叶 、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，自汗等气虚表现为主要特征。佛手柑、柑 、土豆、芥菜 、益气健脾 。峻补是指用大剂量的 、湿邪 。苹果 、南瓜 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，鹌鹑蛋等 。一味进补 ，砂仁 、蛮补 、猪肚 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，蔬菜类有白扁豆 、以疲乏 、脾胃就先给积滞住了 ，舌边有齿痕 ，易出汗 ，具有补益作用的食品。补益作用还没表现出来 ，谷物类有糯米 、比如参附汤 、橙子等 。胡萝卜 、肚子开始胀了 ，心理特征 ：性格内向，柚子、常见表现 ：平素语音低弱 ，羊肉 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。蜂蜜等 。荜拨 、肉食类有鸡肉 、萝卜缨 、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、薄荷 、红薯、槟榔 、健脾益气） 、容易疲乏，芡实 、气虚的人最好不要吃山楂 、不能峻补 、包菜 、暑 、