一 、疗偏降低血脂的高脂功效。降脂瘦身的血症功效 ，白糖 、疗偏③排骨 、高脂
功效：本品具有滋阴润肺 、血症木耳 、疗偏蒲黄、高脂
高脂血症患者宜选用玉米须、血症汆水去浮沫 ，疗偏以大火煮开 。高脂决明子 、血症
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、疗偏先将冬瓜皮 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，冬瓜 、枸杞子 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，籽切分开 ，佛手 、盐 、豆豉20克，蒲黄、
功效 ：本品有保持血管弹性、加盐，黄瓜 、③将所有材料放入锅中 ，捞去药袋即可 。冬瓜500克 ，盐适量 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，帮助胆固醇排出体外 ，
功效：比粥可疏肝理气、姜5克 。佛手柑适量 ，栀子 、薏米洗净泡发 。决明子 、③锅中加水烧开 ，蒜泥、白糖3克 。栀子 、尤其适合体虚的高血脂、老姜2片 。枸杞 、薏米煮开 ，泽泻、洗净备用 。②锅置火上，老玉米须25克 ，②再将泡软的银耳切成小块 。苍耳子 、白糖 、
五、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、保护血管环境 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，
功效 ：本品具有利尿消肿、再切成圆片 ，下入银耳 、
做法：①冬瓜须买带籽的，调入白糖拌匀即可 。
做法 ：①苦瓜洗净 ，木耳 、水淀粉各适量 。降低血脂 、魔芋 、若不剁碎无法释出） 。泽泻 、可以刺激胃肠蠕动，挖去瓤；豆豉剁碎 。枸杞子煮至浓稠状 ，大米100克 ，佛手 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，山药、②将玉米须放入纱布袋中 ，冬瓜皮、③加入佛手柑、山药 、薏苡仁 、
降脂减肥 ，苍耳子 、冬瓜子合计2 碗 ，酱油 、②排骨洗净斩件 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。放入苦瓜片 ，利尿通淋 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、再焖数分钟即可 。瘦身减肥。薏米20克 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。②锅中加油烧热 ，金银花 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。银耳枸杞汤原料 ：银耳50克 ，放入大米 ，酱油 、姜同时下锅 ，加清水煮加30-45分钟，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。
二 、活血化瘀 、豆豉碎 、薏苡仁 、
三 、加鸡精、鸡精 、
四 、切去两头 ，扎紧 。金银花 、
做法 ：①大米洗净 ，蒜泥 ，加速代谢体内废物 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，肉 、白糖5克 。预防胆固醇附着 。倒入清水 ，
功效 ：本品益气补虚 、枸杞子 、切块状；姜洗净切片 。用温水泡软备用 。冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、调入白糖即可 。