蜜汁蒸南瓜 蜜汁西兰花、蒸南橄榄油

　　5
 、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。南瓜切成小方块，蜜汁

做法：

　　1
、蒸南

　　4、蜜汁

原料：

　　南瓜、蒸南

　　3、蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw

　　6 、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。放入锅里蒸熟 。蜜汁西兰花、蒸南橄榄油。蜜汁蜂蜜、蒸南南瓜洗净去皮 ，蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，切下一块。

　　2、西蓝花掰成小朵，把西蓝花围边即成。不能因为减肥而干脆不吃油脂。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。